5 fatos sobre quem pratica exercícios

1.

Reduz a pressão arterial

Equilibra níveis de colesterol bom e reduz o ruim, diminuindo o risco de doenças cardiovasculares

2.

Fortalece os ossos

Previne a osteoporose e risco de lesões, quedas e fraturas relacionadas com o enfraquecimento dos ossos

3.

Melhora o desempenho

Redução das chances de doenças psicológicas, como depressão e ansiedade

4.

Boa qualidade para o sono

Seja ao dormir mais rápido ou até com a sensação de maior relaxamento e descanso, o sono acaba sendo mais profundo e reparador

5.

Aumenta a libido

Isso se dá graças à melhoria na circulação sanguínea e ao aumento da resistência física

Estado de Minas

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